20 lat

Qrwa, dobry miałeś początek. Niestety ja swoich początków już nie pamiętam :-( nie wiem czy dobrym wytłumaczeniem jest to, że minęło ponad 20 lat. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 03/03/2018 19:15:46 Ja swoje starty miałem w remizie, ale nie tak dawno bo w 2009r, wtedy na podstawowym sprzęcie keltona ćwiczyłem, więc było łatwiej bo to czasy [...]

[...] dobrze mi z tymi 1700 zobaczę w niedziele pomiary i wtedy pokombinuje dzisiaj dostalam kombuche, juz w herbatce plywa@@-), mam nadzieje,ze się przyjmie, wiem, ze jest dobra bo 20 lat temu mieliśmy tez w domu a i mój tata wspominał, ze jako dziecko tez to mieli-wiec to nowość nie jest Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-08-08 20:04:26

[...] tłumaczenia akurat Tobie choć dodam, że jest do dość sprecyzowana metoda którą nauczyłem się na wykładach Jacka Bilczyńskiego i w przeciwieństwie do przeciętnych kalkulatorów na stronach internetowych gdzie wskażnik aktywności zawsze jest inny można dokładnie wyliczyć. Od razy podkreśle żebyś zaraz na słówko nie złapał, że tak mam [...]

[...] tłumaczenia akurat Tobie choć dodam, że jest do dość sprecyzowana metoda którą nauczyłem się na wykładach Jacka Bilczyńskiego i w przeciwieństwie do przeciętnych kalkulatorów na stronach internetowych gdzie wskażnik aktywności zawsze jest inny można dokładnie wyliczyć. Od razy podkreśle żebyś zaraz na słówko nie złapał, że tak mam [...]

Julka, Ty redukcja za 20 lat dopiero, więc pewnie dużo \-) Ps. Marek, props. /SFD/Images/2015/12/20/7e287d36de9b4c3e96b5eac5ad05e070.jpg Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-22 20:57:01

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 185cm 86kg 3. CZAS REDUKCJI od 2 miesięcy planowany czas zakonczenia za 2 miesiące 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening split 4x w tyg + 2x trening koszykówki + 1 mecz w tygodniu 7. STAN [...]

Kevin Levrone Kevin Levrone rozpoczął treningi w wieku 14 lat zainspirowany obejrzanym występem Arnolda Schwarceneggera. Jako dziecko był bardzo chudy, co było spowodowane jego bardzo szybka przemianą materii. Kevin musi jeść bardzo dużo, by przybrać na wadzę. Tak naprawdę jego mięsnie zaczęły się rozrastać dopiero w wieku 20 lat, gdy trochę [...]

Jak dla Ciebie w wieku 20 lat nie powinno byc zadnego problemu, mieszkam tu 5 lat i zanim poszedlem do szkoly to siedzialem w domu i sie obzeralem :-D Teraz to juz elegancko chodze do normalnej klasy, z szwedzkim zadnego problemu juz nie mam. A z jakich wzgledow bedziesz sie tu przeprowadzal ? praca? Sa tu nawet szkoly za darmo gdzie sie uczysz [...]

WIEK: 2. WAGA: 103 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY - nie sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całkowity 6 lat 6. DIETA - aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy brak, piłka nożna, bieganie okazjonalne 9. CEL CYKLU - redukcja, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]

Witam... w tym roku kończe 20 lat! Mam taki probem juz od paru lat... leczylem sie u ortopedy za abrdzo duze pieniadze... wkladki na 2 miesace po 300zł poczatkowo troche pomogly ale teraz je odstawilem bo niewygodnie mi sie chodzi pozatym preferuje szczuple buty! czy jest opcja ajkiejs operacji? robie te cwiczenia od poczatku stycznia i nei widac [...]

Witam! Mam pytanie: Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). Chlop w przykladzie ma dziennie 3 treningi 0.o? Bo cos mi nie pasuje .

Witam...mam 20 lat, 178cm wzrostu i ważę 65 kg...czy to dobra dieta??? proszę o ocenę i poprawki 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g [...]

[...] Ale chciałem dobrać/zrobić do tego odpowiednią diete. A mianowicie już sobie to wszystko wyliczyłem obliczyłem te kacl i nie wiem co dalej z tym fantem zrobić. Jak te produkty dobrać, możecie mi jakoś pomóc? Jeśli nie w odpowiednim miejscu napisałem lub coś nie doczytałem a było napisane to przepraszam P.S wzrost 162cm, waga 64kg, wiek 20 lat.

Ponieważ Kliczkowie są teraz.Oto TOP Super Ciężkich All time,ale bez Kliczków,którzy są jeszcze aktywni i po latach dowiemy się jak będą oceniani... TOP Super Heavyweights All time. 1.Larry Holmes 2.Lennox Lewis 3.George Foreman 4.Riddick Bowe 5.Sonny Liston 6.Tony Tucker 7.Primo Carnera Walki pomiędzy tymi bokserami,to byłaby poezja.Zadecydowały [...]

prz taa młodosc tylko jedna a szczególnie 20 lat%-) ja tego że piłem nie żałuje, tylko troche martwiło mnie to zatrucie dziś juz lepiej;-) Matth3w tak j/w TheSniper tam było 130kg, tylko ze krążków mam 100kg reszta betonowe i akurat na filmiku jest gdzies po połowei, betonowego 2x30kg reszta metal a jak wyebie na sztange betonowe to duzo [...]

[...] nog na poreczach 5x10 p nie. 3. pelne unoszenie przodem 4+4 4x8 - 8 kg 4. pompki na poreczach 4+4 (no moze ciut szybciej) 4x8 Adzik - taki stereotyp powstal jakies 20 lat temu i do tej pory mocno sie trzyma. Z tym że ciezko powiedziec ile oznacza "nadmiar", dla jednego bedzie w sam raz 2 dziennie, dla innego 5, a dla jeszcze [...]

Sprzedam monety 2zł: Bursztynowy szlak,Paweł Edmund Strzelecki,jelonek rogacz,450 lat poczty polskiej,województwo lubelskie,2000 lat,20 lat solidarnosci,Jan Paweł II,Grudniowy bunt robotniczy,Dzieje złotego ,aleksander czekanowski,60 rocznica powstania warszawskiego,husarz XVII,Jaszczurka zielona,pekin 2008,sybiracy,4000 rocznica polskiego [...]

Witam jestem Rafał oceńcie sami czy jest ze mna zle czy nie fote tez zalaczylem swoja mam 20 lat w bicepsie 40 cm obwodu klatki szczeze mowiac nie znam jakby co mam zdjecia i filmiki swoje tez moge wyslac na raz biore 115 kg na serie roznie 90 kg wypycham maxymalnie 8 razy to moje rokordy waze 88 kg ocencze czy to dobrze jak na 20 lat na tryceps [...]

Paawo to dobrze czy źle? %-) Nie widziałem go 20 lat, to ręki sobie obciąć nie dam czy nie zgłupiał. Ale raczej nie. Możesz biegać w terenie, zimą nawet lepiej. Ale ten plan to jest na kilka tygodni przed startem. Teraz trzeba zacząć cały makrocykl, listopad to ostatni gwizdek. Bez przepracowanej zimy nie ma najmniejszej szansy na wyniki w [...]

Viki jak Ty masz nadmiar skóry po ciąży to ja chyba musi trojaczki nosiłem ( i to przez 20 lat %-) ) bardzo ładnie poszło i chyba w samą porę zakończenie gratulacje :-))